Диеты

Диета Пьера Дюкана

  После выхода в свет книги известного французского диетолога Пьера Дюкана, огромное количество людей по всему миру стали использовать принципы этой диеты для похудения. Данная диета имеет свое сходство с другими различными малоуглеводными диетами, например с кето-диетой. По утверждению Пьера Дюкана, каждый человек с рождения ...

Стань таким как Лазар Ангелов!

Диета Лазара Ангелова

Диета Лазара Ангелова Лазар Ангелов родился в 1985 году, в Болгарии. На данный момент он является популярной моделью и персональным тренером. До этого Лазар был профессиональным баскетболистом и посвятил баскетболу около 10 лет. Уже в 16 лет он играл за юношескую сборную Болгарии по баскетеболу. Когда Лазару Ангелову исполняется 18 ...

Эффективна ли гречневая диета для похудения?

  Гречневая диета является сытной, но однообразной, вследствие чего ее достаточно тяжело выдержать. Однако она весьма эффективна, так как позволяет сбросить до 12 кг за неделю. Гречка является сытным продуктом и способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Гречневая каша содержит железо, кальций, калий, витамины ...

Основные правила диеты для сушки мышц

Диета для сушки В этой статье будет рассказано об основных принципах диеты на сушке, а также даны различные рекомендации по получению рельефного тела. Диета для сушки требуется людям, имеющим достаточный объем мышечной массы и в то же время не страдающим ожирением. Такой рацион питания поможет максимально прорисовать ваши кубики! ...

Главный принцип диеты для похудения!

диета для похудения

  Главный принцип снижения веса состоит в том, что объем поступаемой энергии из вне (то есть энергия получаемая из пищи) должен быть ниже объема энергии, которую мы расходуем в течение дня. На этом основаны все эффективные диеты будь то гречневая диета или диета Пьера Дюкана. Кроме этого, помните, что наш организм всегда стремится ...

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета

Кето диета Кето диета (безуглеводная диета) – единственная система питания, которая подкреплена медицинской составляющей. Эффективность данной методики доказана ведущими диетологами, требования к ней довольно строгие, но скорость получения желаемого результата действительно впечатляет. Принцип работы безуглеводной диеты Организм ...