Ваш результат

= 60) {
$result = 8.8*$massa_tela + 128*$rost – 1071;
}
}
else {
if ($vozrast <= 18) { $result = 7.4*$massa_tela + 482*$rost + 217; } if ( ($vozrast <= 30) && (18 < $vozrast)) { $result = 13.3*$massa_tela + 334*$rost + 35; } if ((30 < $vozrast) && ($vozrast < 60)) { $result = 8.7*$massa_tela - 25*$rost + 865; } if ($vozrast >= 60) {
$result = 9.2*$massa_tela + 637*$rost – 302;
}
}
$result += $active;
$result += 0.1*$result;
echo “

Ваш суточный расход калорий = ” . $result . ” ккал

“;
?>
Столько калорий Вы тратите в обычный, рядовой день если не занимаетесь в тренажерном зале.

Чтобы получить сумму калорий в день тренировки, к этому число нужно прибавить количество калорий потраченных на тренировке.

Все будет зависеть от продолжительности и интенсивности тренинга.
Отталкивайтесь от среднего значения.

Мужчина весом 90 кг за час занятий в тренажерном зале расходует 600 ккал.
Женщина весом 60 кг за час занятий расходует 380 ккал.

Для более точного расчета любой физической активности можете воспользоваться специальной таблицей.

Подписыться на новые статьи
100% гарантия конфиденциальности ваших данных!
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.