Профилактика сердечнососудистых заболеваний

Профилактика сердечнососудистых заболеваний

Заболевания сердечнососудистой системы являются достаточно распространенными. Такая проблема характерна для многих развитых стран, включая и Россию. Данная группа заболеваний способствует значительному сокращению жизни. Является частой причиной внезапной смерти. А также способствует развитию инвалидности. Как правило, исток ...

Основные преимущества занятия бегом

преимущества бега

Бег является одним из самых популярных и старейших аэробных упражнений, а уж преимущества бега трусцой не перечесть. Если вы упорно не хотите или не можете посещать фитнес-зал, но, при этом, желаете поддерживать свою физическую форму, вы можете просто бегать трусцой утром или вечером, в зависимости от вашего желания или возможностей. ...

Атерома – что это? Атерома на спине.

Атерома на спине

Атерома довольно распространенное заболевание кожи, встречающееся у 5-10% людей независимо от пола и возраста. Атерома – это патологическое образование, которое появляется из-за отсутствия оттока секрета из сальной железы. Постоянно вырабатывающийся секрет железы накапливается в сформированной полости из-за наличия барьера. ...

Почему появляются родинки на теле

почему появляются родинки на теле

Врожденные и приобретенные родинки или почему появляются родинки на теле – давайте разберемся. На теле абсолютно любого человека есть родинки и их наличие на коже, как правило, обусловлено генетически. Родинки – это доброкачественные новообразования на коже человека, они образуются из-за большого скопления клеток, которые называются ...

Диета при язвенном колите

Диета при язвенном колите

Язвенный колит – это заболевание слизистой оболочки толстого кишечника. В комплексном лечении язвенного колита обязательно назначают щадящую диету. Диета при язвенном колите должна содержать достаточное количество витаминов (С, А, К, группы В), белков (нежирные мясо, рыба) и углеводов (каши, кисель). На общее состояние больного ...

Диета при воспалении кишечника

Диета при воспалении кишечника

Сегодня мы рассмотрим какая используется диета при воспалении кишечника. «Урчание» в животе, метеоризм и быстрая утомляемость являются наиболее частыми симптомами воспаления кишечника. Так как в процесс вовлекается тонкий кишечник, боль возникает в околопупочной области, а при вовлечении в воспалительный процесс толстого ...

Диета на грейпфрутах

Диета на грейпфрутах

  Задачей похудеть накануне весны обеспокоены 80% женщин. Но, испробовав на себе пару-тройку известных диет, большая часть дамочек возобновляет способ питания без ограничений, так как заметный эффект не проявляется сразу. Если вы окончательно приняли решение похудеть за кратчайший срок, чтобы получилось надеть легкое платьице, ...

Легкая диета для быстрого похудения

Легкая диета для быстрого похудения

Многие из тех, кого не устраивает их вес, рано или поздно хотят узнать, каким же образом можно похудеть. Все прекрасно понимают, что одного желания похудеть мало. Нужны еще и действия. Подкорректировать фигуру можно при помощи спорта и соблюдения диеты. Предлагаем вашему вниманию все особенности и меню популярнейших легких диет ...

Диета кефир и свекла – минус 5 кг за 7 дней

диета кефир и свекла

Считается, что здоровый образ жизни, а также способы привести свое тело в подходящую форму, требуют материальных затрат. Но это весьма ошибочное мнение. Есть способ, благодаря которому можно похудеть, не тратя большие денежные средства. В этом помогут два простых и доступных продукта – свекла и кефир. Рецепт этой диеты «кефир и ...

Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Метаболизм, называемый обменом веществ – это реакции на биохимическом уровне, отвечающая за накопление, сжигание полезных веществ в организме. То есть, это «превращение» питательных веществ, которые получает наш организм из еды, в энергию, которая обеспечивает его жизнедеятельность. По мнению учёных, весомым показателем уровня ...