Упражнения с гантелями для мужчин в домашних условиях

Упражнения с гантелями для мужчин в домашних условиях

Современный ритм жизни не всегда позволяет сильному полу находить время для тренировок в специально предназначенных для этого залах. Хотя таким образом можно было бы подкачать мышцы, да и здоровье подправить. Вот здесь и станут незаменимыми помощниками упражнения с гантелями для мужчин в домашних условиях, ведь их без труда ...

Постные котлеты из капусты

Постные котлеты из капусты

Все знают, насколько полезны овощи. Но часто, даже взрослые, что уж говорить о детях, предпочитают менее полезную пищу. Каким же блюдом разнообразить меню, сделав его одновременно и полезным, и вкусным? Мы предлагаем вам обратить внимание на простой рецепт постных капустных котлет, которые будут еще вкуснее, если молодая хозяйка ...

Периартрит коленного сустава

Периартрит коленного сустава

Периартрит коленного сустава – заболевание окружающих сустав тканей воспалительного характера. Воспаление затрагивает сухожилия полуперепончатой, полусухожильной и портняжной мышц, но сам сустав не воспаляется. Для скорейшего выздоровления рекоме н дуется немедленное лечение этого заболевания. Причины периартрита коленного ...

Упражнения для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии

В прошлом осиная талия считалась гордостью для женщин и предметом восхищения для мужчин. Для того, чтобы добиться подобного результата, дамы шли на любые пытки. Современные женщины всё также хотят, чтобы у них была отличная фигура. Но в отличие от прошлого, сейчас не нужно прилагать особых усилий, чтобы уменьшить размер своей талии ...

Мужская анорексия. И такое возможно!

мужская анорексия фото

До недавнего времени анорексия среди мужчин была весьма редким явлением. Теперь же 25% всех больных анорексией — мужчины. И это только согласно официальной статистике. Фактически же, их гораздо больше, так как мужчины относительно редко обращаются за медицинской помощью. К тому же, значительная потеря веса на мужской внешности ...

Люмбалгия – что это за напасть?

Люмбалгия что это

Боль в пояснице – обычное явление для многих людей. При таких болевых ощущениях человек часто предпочтет принять обезболивающее средство и продолжать заниматься своей обычной деятельностью, ничего не предпринимая. Люмбалгия – это болевой синдром, возникающий в пояснице. При этом боль характерна не резкими спазмами, а постоянными ...

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы

Уже давно не секрет, что удобная и качественная обувь – это один из главных залогов здоровья наших ног и суставов в целом. Даже маленькие дети знают насколько тщательно нужно выбирать обувь, особенно, если дело касается закрытой, теплой обуви. Важно помнить, что если обувь «не по ноге», жмет и натирает, то от этого человек не только ...

Спортивное питание. Протеин.

спортивное питание протеин

Белок (синонимы – полипептид, протеин) относится к группе органических высокомолекулярных веществ, структура которых представлена последовательностями соединенных между собой альфа-аминокислот. Одной из важнейших функций, которые белки выполняют в организме человека, является функция построения тканей, а именно мышечных. Таким ...

Жидкость в коленном суставе – лечение

жидкость в коленном суставе лечение

Причинами появления жидкости в коленном суставе могут стать травмы, чрезмерные нагрузки и воспалительные процессы. Данная патология носит название «синовит», и требует продолжительного скрупулезного лечения. Внутри синовиальной оболочки колена присутствует специальная жидкость – смазочный материал, необходимый для нормального ...

Аминокислоты или протеин – что лучше?

Аминокислоты или протеин – что лучше

Многие начинающие спортсмены, которые принимают спортивное питание, часто задаются вопросом от том, что же лучше: аминокислоты или протеин? Что из этого стоит, а что не стоит принимать, совмещаются ли они и как принимать те или иные препараты? Дополняют ли они друг друга или же, напротив, они исключают друг друга в процессе спортивного ...