Предтренировочные комплексы

предтренировочные комплексыЕсли говорить о добавке из арсенала спортивного питания, которая в действительности доказала свою эффективность, то это предтренировочные комплексы.

Основой для подобных комплексов выступают аминокислоты, благодаря которым улучшается мышечное питание, препараты, увеличивающие синтез окиси азота в организме, креатин, а также прочие добавки, повышающие выносливость, концентрацию и силу.

Таким образом, посредством предтренировочного комплекса повышаются внутренние резервы организма в период тренировки, как следствие, растет её эффективность.

Предтренировочные препараты приобретают все большую популярность в среде современного спорта. Современные комплексы порой могут включать до 50 различных действующих компонентов, и всё это направлено на максимальную стимуляцию нервной системы, накачку мышечных волокон кровью и питательными веществами, повышение показателей силы выносливости, подавление катаболических и запуск анаболических процессов, снижение утомляемости и т.д.

Многокомпонентные предтренировочные комплексы зачастую оказываются дороже, чем упрощенные варианты. Последние могут быть ничуть не хуже многокомпонентных, однако приобретая предтренировочный комплекс, включающий в себя всего несколько основных действующих компонентов, вы идете на риск остаться ни с чем, если один или несколько из них не окажут на вас нужного воздействия.

Стимулирующая функция комплексов.

Самой основной функцией предтренировочников является стимуляция организма, обеспечение энергетического подъема, ментальной концентрации. В разрезе этого обстоятельства крайне важно отметить достаточно широкий перечень веществ, поскольку каждый производитель спортивного питания желает выделиться, или превзойти свои достижения, и, конечно же, конкурентов.

Наиболее распространенным стимулирующим веществом подобных комплексов является кофеин, который может содержаться в различных формах, к примеру, в виде бензоата натрия или безводного кофеина. Кроме этого не редко в состав входят и прочие действенные стимуляторы, иногда несколько. Со стимуляторами в тандеме идет множество дополнительные веществ: L-тирозин, таурин, винпоцетин, фенилаланин, винбурнин, бета-фенилэтиламин и прочие. Подобные сочетания в определенных пропорциях могут дать крайне серьёзные результаты.

Пампинг и предтренировочные комплексы.

В комплексы для пампинга внедряют ряд основных компонентов: аргинин альфа-кетоглютарат, норвалин, цитруллин, никотинамида аденин динуклеотид. Это основные вещества, увеличивающие эффект пампинга, также они способы встречаться в виде различных и соединений форм и дополняться прочими веществами для увеличения силы воздействия.

Сила и выносливость при приеме предтренировочных добавок.

Главным действующим компонентом для увеличения силовых показателей спортсмена при приеме подавляющего большинства комплексов является креатин. Наиболее элементарной и в тоже время действенной формой выступает моногидрат, однако на сегодняшний день многие компании применяют в своей продукции и более мощные формы (креатин гидрохлорид).

Продвинутые комплексы не редко заключают в своем составе сразу несколько типов креатина. Вместе с креатином комплексы для приема перед тренировками обычно содержат бета-аланин, повышающий работоспособность, тем самым давая спортсмену возможность выдерживать длительный и интенсивный тренинг.

Предтренировочные комплексы выступают одним из наиболее востребованных и важных работающих элементов категории спортивного питания, и помогают спортсменам добиться максимального прогресса в любимых видах спорта.

Подписыться на новые статьи
100% гарантия конфиденциальности ваших данных!

Интересно знать ваше мнение о статье!

Оставляйте свои комментарии =)

strelka

 

Оставить комментарий