Простые рекомендации по выбору фитнес клуба

 

kak vibrat fitnes clubОт правильного выбора фитнес клуба,как для новичка так и для профессионала, зависит его дальнейший прогресс.

Как же правильно выбрать фитнес клуб, во первых,нужно правильно определиться с целями, которые Вы собираетесь достигнуть,будь то набор мышечной массы или же просушка мышц.

Только после этого можно приступить к выбору, подходящего именно Вам, фитнес клуба.

Если Ваша цель набор мышечной массы , значит Вам подойдет фитнес клуб с небольшим количество кардиотренажеров и преобладающим количеством тренажеров целенаправленного воздействия на определенные мышечные группы, с помощью которых Вы сможете набрать мышечную массу. Так же необходимо обратить Ваше внимание на количество штанг, гантелей (различного веса), желательно чем их больше ,тем больше возможностей для Вашего прогресса .

Если Ваша цель избавление от избыточного веса и поддержания формы Вашего тела , то Вам необходим фитнес клуб с преобладающим количеством кардиотренажеров (беговых дорожек, велотренажеров…), способствующих в кратчайшие сроки привести Вас к желаемым результатам.

Также обратите Ваше внимание на санитарные условия, такие как : состояние тренажеров, гантелей, штанг, лавочек, душевых кабинок, раздевалок, сан узлов, полов и зеркал – в хорошем фитнес клубе их всегда поддерживают в чистоте и порядке.

Особое внимание обращайте на квалификацию тренеров, их стаж работы, умение общаться, их внешний вид и опрятность – ведь в дальнейшем, именно от этого человека и Вашего огромного желания, зависит Ваш дальнейший прогресс.

Не мало важным фактором для выбора фитнес клуба является и цена абонемента, по которому Вы собираетесь его посещать.
Лучше всего покупать абонемент от шести до двенадцати месяцев, так как покупка такого абонемента обойдется Вам намного дешевле, чем Вы будете платить ,на протяжении этого же срока -ежемесячный абонемент.

При покупке абонемента на шесть или двенадцать месяцев Вы так же задействуйте и психологический аспект, раз уж абонемент куплен – нужно заниматься, это и приведет Вас к созданию привычки, а в последствии и поддержания здорового образа жизни…

Занятия спортом поддерживает ваш организм в постоянном тонусе, помогает повысить иммунитет у взрослого и охраняет вас от болезней, у вас всегда хорошее настроение, вы полны жизненной энергии и сил, занимайтесь спортом и будьте уверены у вас все получится так, как этого хотите именно вы…

Подписыться на новые статьи
100% гарантия конфиденциальности ваших данных!

Интересно знать ваше мнение о статье!

Оставляйте свои комментарии =)

strelka

 

Оставить комментарий