Термогеники

Термогеники

Термодженики или термогеники – это жиросжигатели, главным образом основанные на повышении температуры тела. Комплекс воздействий термогеников на организм включает в себя ускорение метаболизма, активацию нервной системы и подавление аппетита.

Термодженики – это один из самых популярных и продаваемых продуктов спортивного питания. Это связано с повсеместной потребностью похудения. Отметим, что лишь 10% термоджеников содержат рабочие элементы и являются эффективными. Большинство же из них никак не влияют на состав тела и производятся для обогащения производителя. Попробуем охарактеризовать этот вид жиросжигателей и дать несколько советов по выбору. Помните, что для получения хороших результатов необходимы правильные тренировки и соблюдение диеты для сушки, а также грамотный прием термогеников.

4 критерия для выбора термогеника

Для выбора эффективного и безопасного жиросжигателя следует обратить внимание на следующие характеристики:

Состав

Анализируйте состав термогеника. В большинстве случаев он будет состоять из малоактивных или вообще неактивных компонентов. Также оценивайте дозы каждого компонента, которые должны быть достаточными. О каждом часто-встречающемся компоненте в жиросжигателях можете прочитать здесь.

Бренд

Выбирайте термогеник авторитетного бренда. Не приобретайте добавку у частных лиц, есть большой риск купить подделку. Малоизвестные фирмы часто производят термодженики, не соответствующие составу, написанному на упаковке.

Исследования

Все эффективные термогеники, как правило имеют хорошую исследовательскую базу.

Отзывы

Читайте различные форумы на данную тематику и особенно отзывы о продукте, который хотите приобрести. Желательно, чтобы ресурс был независимым.

Используйте данные рекомендации, и вы обязательно подберете эффективный термогеник, подходящий именно для ваших целей.

Рекомендации по применению термогеников

Не стоит принимать термогеники в течение длительного времени, поскольку в любом организме вырабатывается толерантность к препарату, то есть привыкание, и эффективность добавки снижается. Кроме этого, при долгом применении жиросжигателя возрастает риск проявления побочных эффектов.

  • Курс приема термогеников в среднем длится один месяц. После этого нужно сделать перерыв около двух недель и можно возобновить прием.
  • Принимать жиросжигатели следует 2-3 раза в сутки, для сохранения высокой концентрации в крови. Читайте рекомендации производителя на упаковке.
  • Не принимайте термогеники на ночь, так как это возбуждает ЦНС и вызывает бессонницу.
  • Употребляйте их утром и перед тренировкой. Данное время является наиболее оптимальным для эффективного сжигания жира.

Противопоказания

термогеники противопоказания

Существует ряд противопоказаний по приему термогеников. Не используйте их для похудения, если имеется:

  • Аритмия и различные заболевания сердца
  • Артериальная гипертензия
  • Заболевания щитовидной железы
  • Печеночная или почечная недостаточность
  • Заболевания ЖКТ

Вообще, перед приемом термогеников лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы точно знать, можно ли вам их принимать.

Побочные эффекты

Наиболее частые побочные эффекты термогеников:

  • Нарушение пищеварения
  • Изжога
  • Тошнота
  • Бессонница
  • Дрожь
  • Потливость
  • Возбужденность
  • Раздражительность
  • Тахикардия
  • Повышенное артериальное давление

Но не стоит пугаться данного списка. При правильном употреблении жиросжигателей вред для здоровья отсутствует. Кроме этого, все «побочки» носят обратимый характер, а со временем вообще исчезают, когда организм привыкает к препарату.

 

Подписыться на новые статьи
100% гарантия конфиденциальности ваших данных!

Интересно знать ваше мнение о статье!

Оставляйте свои комментарии =)

strelka

 

Оставить комментарий